Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость

Аудиокнига "Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость" - Рэйчел Мэйси Стэффорд слушать онлайн, бесплатно.

Остановитесь, выдохните и начните исследование себя – данная аудиокнига станет вашим проводником к душевному исцелению, осознанности и внутреннему покою.В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рейчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний мир, который и так готов разрушиться от мимолетной тревожной новости.«Ресурсная книга» – это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть собой. Страница за страницей вы будете проводить настоящее исследование – исследование самих себя. Все практики гибки и адаптивны – вы сами выбираете темп и последовательность, создавая собственную карту душевного исцеления и трансформации. И на каждом шагу обретения исцеляющих чувств присутствия, самоценности, принятия, доброты, подлинности, прощения, заботы и самораскрытия с вами будет поддержка автора как мудрого и внимательного друга.Книга подарит вам:• понимание того, что важно именно для вас, а не других людей;• осознанность и сострадание к себе и близким;• внутреннее состояние спокойствия, которое не будет зависеть от внешних обстоятельств;• возможность жить здесь и сейчас – присутствовать в настоящем моменте.Права на перевод получены соглашением с Sounds True, Inc. c/o Nova Littera SIA. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.© 2023 by Rachel Macy Stafford© Кучина А., перевод на русский язык, 2024© ООО «Издательство АСТ», 2025