Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие

Читать книгу бесплатно Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие - Александр Мясников

В зрелом возрасте некоторые люди, не имеющие достаточной информации, привыкли покупать в магазине макароны, картофель, полуфабрикаты, выпечку и сладости. Этот образ жизни приводит к возникновению ряда проблем - проблемы с инсулином, суставами, сердцем, ЖКТ и другими недугами. Кажется, что сохранение энергии и активности в пожилом возрасте - редкость. Доктор Мясников в своей новой книге объясняет главное правило здорового питания - умеренность во всем. При этом пища должна быть вкусной и разнообразной, содержать все необходимые микроэлементы и витамины. Информация в этой книге поможет создать насыщенный и здоровый рацион. Сбалансированное питание поможет не только остановить развитие существующих заболеваний, но и предотвратить появление новых. Проводите активную жизнь, без необходимости принимать множество лекарств, без постоянных болей в теле! И помните, что правильное, доступное и вкусное питание - возможно, если знать как!

Скачать книгу "Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие" Александр Мясников бесплатно